راه های افزایش شیر مادر چیست؟

راه های افزایش شیر مادر چیست؟

مادران باردار در دوره پس از بارداری با سؤالات و مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می کنند. بسیار معمول است که مادران در این دوره تحقیقات انجام دهند تا شیر کودک افزایش یابد و از اشباع بودن کودک اطمینان حاصل شود. مادران باردار باید از نظر روانشناختی راحت باشند. ترس از عدم توانایی شیر دادن به شیر مادر و نگرانی از شیر کافی نیست همیشه بر تولید شیر تأثیر مستقیم دارد. این فاکتورها برای داشتن کودک سالم و سالم است و همیشه از شیر با کیفیت تغذیه می شود. مخصوصاً مادرانی که انتظار دارند سینه ها خالی باشد ممکن است در این ایده اشتباه شوند. در زمانی که فکر می کنید سینه های شما خالی است ، می توانید تولید شیر بسیار چرب و مغذی داشته باشید. هر چقدر هم که مقدار آن کم باشد ، باید مطمئن باشید که این ماده برای کودک شما سالم ترین خواهد بود. به هر دلیلی ، شما باید همیشه به شیر دادن به کودک خود ادامه دهید. زیرا تولید شیر به معنای واقعی کلمه به طور مستقیم با تغذیه با شیر مادر ارتباط دارد. بعضی از مادران این عقیده را دارند که وقتی نوزادان خود را شیر می دهند ، شیر بیش از حد به پایان می رسد. در حالی که این ایده کاملاً اشتباه است ، در حالی که مادران همچنان به شیر دادن به نوزادان خود ادامه می دهند ، تولید شیر همیشه بیشتر و بیشتر می شود. طبیعتا هرچه شیر مادر می دهید ، باید اعتقاد داشته باشید که شیر که به اندازه شیر مادر رشد می کند ، می تواند به مقدار کافی به کودک شما عرضه شود و یک رژیم غذایی بسیار سالم تر باشد. همیشه کودک خود را با بستن گوش های خود به شیر دادن به اظهارنظرهایی که از محیط انجام می شود ، شیر دهید. شیر دادن به نوزاد با هر دو سینه یک مزیت قابل توجه است. برای جلوگیری از بروز مشکلات پستان باید به شیر مادر با هر دو نوک پستان توجه کنید. علاوه بر این ، این رویکرد تولید شیر شما را تسریع می کند و زندگی سالم تری را برای کودک شما فراهم می کند.
 

شما باید از پستانک و بطری دور باشید

در ابتدای دوره شیردهی ، باید از استفاده از بطری و پستانک خودداری کنید. قبل از اینکه کودک شما بتواند رفلکس به دست آورد و تمایل به مکیدن داشته باشد ، باید این روش را مدتی ادامه دهید. بنابراین کودک شما بسیار مایل تر خواهد بود.

شما باید مصرف شیرین بیش از حد را متوقف کنید

اشتباه ترین اظهارنظرهایی که از محیط شما برای افزایش شیر شما برای مصرف زیاد دسر انجام می شود در اطلاعات اشتباه آورده شده است. برخلاف آنچه مشخص است ، مصرف شیرین بیش از حد هرگز به افزایش شیر مادر كمك نمی كند. به خصوص تهیه دسرهای شکلاتی و حلوا به شما در افزایش وزن کمک نمی کند. حتی اگر نمی توانید جلوی خوردن دسر آماده را بگیرید ، همیشه برای سلامتی کودک مهم است که آن را به روشی متعادل مصرف کنید.